الصفحة الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

الجزء الثاني: كيفية تجنب الألم بعد التمرين

كيفية تجنب الألم بعد التمرين

استكمالاً لما جاء في المقال الأول بعنوان “هل تعاني من الألم بعد التمرين، اليك الأسباب و طرق العلاج” و الذي استعرض أهم و أشهر أسباب الألم بعد التمرين، اليكم الجزء الثاني و الذي سوف يتم التركيز فيه على طرق الوقاية و العلاج. الوقاية من الألم بعد التمرين الاحماء الصحيح ينصح ...

أكمل القراءة »

هل تعاني من الألم بعد التمرين؟ اليك الأسباب و طرق العلاج

هل تعاني من الألم بعد التمرين؟ اليك الأسباب و طرق العلاج

الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على تلك الحياة المثالية التي يستطيعون فيها القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي للحفاظ على مظهر رشيق و جذاب، ولكن عائقاً واحداً أهم من ضيق الوقت يحول دون استمرارية ذلك الحلم، الألم بعد التمرين. هنالك أسباب عديدة تؤدي الى حدوث الألم بعد التمرين، اليك أهم ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب عليك الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل لمدة 9 أيام

فوائد الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل

في تجربة مثيرة للاهتمام كان محورها الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل لمدة 9 أيام متواصلة، كانت النتائج مذهلة. و بدون ادنى شك، يعتبر الماء عنصراً هاماً من عناصر جسم الانسان، حيث أنه يمثل حوالي 79% من مكونات جسم الانسان. ومن المعروف لدى الجميع أن الجسم يحتاج بشكل يومي ...

أكمل القراءة »

معلومات صادمة عن المكياج الرخيص (المقلد) غير الأصلي

معلومات صادمة عن المكياج الرخيص (المقلد) غير الأصلي

لا شك في أن المكياج هو أحد أهم الأشياء التي تبحث عنها المرأة لتظهر في اطلالة انثوية جذابة و فاتنة. فالى جانب التأثير الرائع للمكياج من خلال اخفاء عيوب البشرة، و مظاهر التعب و الارهاق، الا أن فائدته لا تقتصر على ذلك فحسب. وبحسب دراسة اجريت مؤخراً في ولاية كاليفورنيا، ...

أكمل القراءة »

popup-ad

Translate »