الصفحة الرئيسية / أرشيف الوسم : رياضة

أرشيف الوسم : رياضة

الجزء الثاني: كيفية تجنب الألم بعد التمرين

كيفية تجنب الألم بعد التمرين

استكمالاً لما جاء في المقال الأول بعنوان “هل تعاني من الألم بعد التمرين، اليك الأسباب و طرق العلاج” و الذي استعرض أهم و أشهر أسباب الألم بعد التمرين، اليكم الجزء الثاني و الذي سوف يتم التركيز فيه على طرق الوقاية و العلاج. الوقاية من الألم بعد التمرين الاحماء الصحيح ينصح ...

أكمل القراءة »

هل تعاني من الألم بعد التمرين؟ اليك الأسباب و طرق العلاج

هل تعاني من الألم بعد التمرين؟ اليك الأسباب و طرق العلاج

الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على تلك الحياة المثالية التي يستطيعون فيها القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي للحفاظ على مظهر رشيق و جذاب، ولكن عائقاً واحداً أهم من ضيق الوقت يحول دون استمرارية ذلك الحلم، الألم بعد التمرين. هنالك أسباب عديدة تؤدي الى حدوث الألم بعد التمرين، اليك أهم ...

أكمل القراءة »

popup-ad

Translate »