الصفحة الرئيسية / أرشيف الوسم : الأمراض

أرشيف الوسم : الأمراض

هذه الأسباب ستجعلك تحرص على النوم بشكل منتظم و سليم

هذه الأسباب ستجعلك تحرص على النوم بشكل منتظم و سليم

النوم المنتظم هو واحد من أهم الأنشطة الحيوية التي يقوم بها الانسان في حياته، و التي يستطيع من خلالها الجسم أن يعيد بناء نفسه من جديد و تعويض الفاقد من نشاطه. و الى جانب الحصول على الغذاء المتوازن، و ممارسة الأنشطة الرياضية يأتي النوم ثالثاً على ترتيب أهم العوامل التي ...

أكمل القراءة »

popup-ad