فيديو

كيفية مشاهدة وتحميل أفلام من سما لبنان

هذا فيديو اختصارا للوقت للمتصفحين الكرام, الفيديو يبين كما هو واضح من عنوان المقال كيفية مشاهدة الأفلام كيفية مشاهدة وتحميل أفلام من سما لبنان…………/مجلة سما لبنان الألكترونيةاونلاين من عبر موقعنا وكيفية تحميل الأفلام..  ( البرنامج لازم لتحميل الافلام ) + طريقة ادخال ملف التورنت ( الملف الخاص بالفلم ) على ...

أكمل القراءة »

الحَرَكَـة بَرَكَــة

الحَرَكَـة بَرَكَــة ️تمارين الـ Cardio و هي أنواع الرياضة التي تسبب في: تسارع ضربات القلب كثرة التنفس لادخال الاوكسجين التعرق (( مثل: الركض و ركوب الدراجة )) و من فوائد هذا النوع من الرياضات: تحسين الدورة الدموية تقوية البنية العظمية تحسين جودة النوم تقليل التوتر زيادة مستوى الطاقة تمارين القوة و ...

أكمل القراءة »

popup-ad

Translate »