مجلة سما لبنان الالكترونية أفضل مجلة لبنانية على الانترنت
في جلسة تصوير مثيرة للجدل، ظهرت جيجي حديد العارضة الأمريكية فلسطينية الأصل الى جانب صديقها المغني البريطاني باكستاني الأصل زين مالك كل في ملابس الآخر على غلاف مجلة فوغ. و كانت المجلة فد عنونت جلسة التصوير و المقابلة بأن كلا منهما ينتمي “لهوية الجنس المختلط”. وظهر كل من مالك و ...
يوليو, 2017
-
11 يوليو
الجزء الثاني: كيفية تجنب الألم بعد التمرين
استكمالاً لما جاء في المقال الأول بعنوان “هل تعاني من الألم بعد التمرين، اليك الأسباب و طرق العلاج” و الذي استعرض أهم و أشهر أسباب الألم بعد التمرين، اليكم الجزء الثاني و الذي سوف يتم التركيز فيه على طرق الوقاية و العلاج. الوقاية من الألم بعد التمرين الاحماء الصحيح ينصح ...
-
10 يوليو
هل تعاني من الألم بعد التمرين؟ اليك الأسباب و طرق العلاج
الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على تلك الحياة المثالية التي يستطيعون فيها القيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي للحفاظ على مظهر رشيق و جذاب، ولكن عائقاً واحداً أهم من ضيق الوقت يحول دون استمرارية ذلك الحلم، الألم بعد التمرين. هنالك أسباب عديدة تؤدي الى حدوث الألم بعد التمرين، اليك أهم ...
سبتمبر, 2016
-
20 سبتمبر
كرستيانو رونالدو يسجل اهداف العام
كريستاينو رونالدو واهدف العام يعد من اللاعبينالذن يثيرون الجدل دائما باهدافهم الغير متوقعه ويعد من اهم اللعبين اذين يمتلكون مهارات غير متوقعة لانه لاعب غير متوقع ايضا هو لاعب له شعبيته الخاصة واهامة انه من اهم اللعبين في هذا القرن عب هو اللاعب ذو الخبرة الواسعة في كرة القدم ...
مايو, 2016
-
29 مايو
بالصور: مهرجان أحلى فوضى في شارع الحمرا بيروت
ﻣﻦ المهرجانات التي عرفت اليوم بشوارع بيروت ﻣﻬﺮﺟﺎﻥ ﺷﺎﺭﻉ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍ ﺑﺒﻴﺮﻭﺕ بالصور: مهرجان أحلى فوضى في شارع الحمرا بيروت ﻭﺫﻟﻚ ﻻﻧﻪ قدم العديد من العروض ﺍﻟﻤﺘﻤﻴﺰﺓ بالصور: مهرجان أحلى فوضى في شارع الحمرا بيروتﻭﺍﻟﻤﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺄﺕ ﻭﺍﻟﻤﺘﻌﺔ ﻭﺍﻟﻀﺤﻚ حيث حضر اليوم المهرجان كل ﺍﻟﻤﺮﺍﺣﻞ ﺍﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ﻭقد كان ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻬﺮﺟﺎﻥ ...
أبريل, 2016
-
30 أبريل
كريستيانو رونالدو وأصابة خطيرة
من الأخبار الهامة باللاعب الكبير كريستيانو رونالدو والاصابة الكبيرة التي اصيب بها حيث أنه من الجدير بالذكر انه اللاعب الكبير اكدت احدى المصادر الهامة والخاصة به انه كشفت تقارير إعلامية قبل لحظات، أن البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم فريق ريال مدريد الإسباني، اجتاز فحوص طبية لمعرفة مدى خطورة الإصابة التي منعته ...
مارس, 2016
-
27 مارس
كيفية مشاهدة وتحميل أفلام من سما لبنان
هذا فيديو اختصارا للوقت للمتصفحين الكرام, الفيديو يبين كما هو واضح من عنوان المقال كيفية مشاهدة الأفلام كيفية مشاهدة وتحميل أفلام من سما لبنان…………/مجلة سما لبنان الألكترونيةاونلاين من عبر موقعنا وكيفية تحميل الأفلام.. ( البرنامج لازم لتحميل الافلام ) + طريقة ادخال ملف التورنت ( الملف الخاص بالفلم ) على ...
ديسمبر, 2015
-
21 ديسمبر
ريال مدريد يسحق فايكانو بعشرة أهداف
استفاد ريال مدريد من التفوق العددي لكي يتجنب الإحراج أمام جاره رايو فايكانو ويخرج فائزا بنتيجة كاسحة 10-2 اليوم الأحد على ملعبه “سانتياغو برنابيو” في المرحلة السادسة عشرة من الدوري الإسباني لكرة القدم. ودخل ريال إلى هذه المباراة وهو يبحث عن تخفيف الضغط على مدربه رافايل بينيتيز الذي أصبح عرضة ...
-
6 ديسمبر
تمارين اللياقة البدنية أم بناء العضلات ـ ما الأفضل؟
يفضل بعض الناس القيام بتمارين اللياقة البدنية في الهواء الطلق، في حين يفضل البعض الآخر التسجيل في ناد لتقوية العضلات، لكن ما هي فوائد كل نوع على صحة الإنسان، وهل الجمع بينهما مفيد أم مضر؟ يحتار كثير من الناس الذين يرغبون في ممارسة الرياضة في الاختيار بين تمارين اللياقة البدنية ...
-
3 ديسمبر
احدى مراحل بطولة العالم في الشيش ميدالية برونزية لمنى شعيتو
احرزت بطلة المبارزة اللبنانية الدولية اللاعبة الأولمبية منى شعيتو الميدالية البرونزية في بطولة انقرة الدولية التركية في سلاح الشيش للسيدات، إحدى مراحل بطولة العالم للمبارزة. البطولة التي اشترك فيها اكثر من ستين لاعبة من خيرة لاعبات المبارزة في العالم تميّزت بالمنافسة الشديدة، خصوصاً وان العديد من اللاعبات كشعيتو يبحثون عن ...
