الصفحة الرئيسية / أخبار سما / لهذه الأسباب عليك الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل لمدة 9 أيام

لهذه الأسباب عليك الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل لمدة 9 أيام

فوائد الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل
فوائد الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل

في تجربة مثيرة للاهتمام كان محورها الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل لمدة 9 أيام متواصلة، كانت النتائج مذهلة.

و بدون ادنى شك، يعتبر الماء عنصراً هاماً من عناصر جسم الانسان، حيث أنه يمثل حوالي 79% من مكونات جسم الانسان.

ومن المعروف لدى الجميع أن الجسم يحتاج بشكل يومي الى شرب من 8 الى 10 أكواب من الماء.

و يوصي الأطباء بضرورة الحفاظ على هذا المعدل من أجل المحافظة على التوازن الحيوي داخل جسم الانسان.

قد يستغني البعض عن الماء في حياتهم اليومية بصورة غير مباشرة في كثير من الاحيان.

ويعتمد الكثير من الناس على شرب العصائر و المرطبات بشكل مكثف بدلاً من الماء.

ولا يوصي العلماء بهذا السلوك في حقيقة الأمر.

وو فقا لموقع برايت سايد الأمريكي، فان الاستغناء عن الماء مقابل السوائل الأخرى يؤدي الى اختلال الميزان الحيوي في جسم الانسان.

كما استعرض مجموعة من الحقائق المثيرة عن الاستغناء التام عن أي نوع آخر من السوائل و الاعتماد على الماء فقط لمدة 9 أيام.

فوائد الاعتماد على الماء بشكل حصري لتناول السوائل

فقدان الوزن

كشفت العديد من الدراسات عن أن شرب 6 أكواب من الماء بشكل يومي يساعد على خفض 50 سعرة حرارية في اليوم الواحد فقط.

أيضاً، الاستعانة بالماء لمدة 9 أيام كاملة دون غيره من السوائل يساعد على حرق سعرات تعادل ركض 8 كيلومترات يوميا.

زيادة نشاط الدماغ

الماء هو المكون الرئيسي للسواد الأعظم من جسم الانسان، و بخاصة الدماغ.

ان المحافظة على قدر متوازن من الماء بشكل مستمر يساعد على زيادة نشاط الدماغ و تحسين الذاكرة و العيش بشكل أفضل.

زيادة نشاط الكلى

تعتمد الكلى في نشاطها على الماء بشكل أساسي.

و حيث أن الكلى تختص باخراج السموم من الجسم، فان وجود الماء بالقدر الكافي على تنشيط الكلى يجعلها أكثر كفاءة في تطهير الجسم.

زيادة معدل المناعة

من خلال تنشيط عمل الكلى، وتحسين الدورة الدموية في الجسم، وزيادة كفاءة كلا من القلب و الكبد، يساعد الماء على تحسين المناعة.

وتزداد قدرة الجسم على مقاومة الأمراض بشكل ملحوظ مع الاعتماد على الماء بشكل أساسي للحفاظ على التوازن الطبيعي داخل الجسم.

نضارة البشرة

ان تحسين الدورة الدموية من شأنه أن يحسن الامداد الدموي للجلد، وبالتالي نضارة البشرة.

خفض حرارة الجسم

يرتبط الماء البارد دائماً بفضل الصيف، و بارتفاع درجة الحرارة على وجه الخصوص.

ويعمل الماء على خفض حرارة الجسم من الداخل حيث يكون على اتصال مباشر مع أعضاء الجسم.

الى جانب ذلك، يساعد الماء البارد على التعرق و فتح مسام الجلد لخفض الحرارة.

معلومات الكاتب - مريم علي

- مريم علي
مريم علي Nonn Ali كاتبة مقالات و مدونة. أكتب في مختلف المجالات، ولكن مجال الصحة هو الأهم بالنسبة لي. أرحب بجميع التعليقات و الآراء الناقدة بشكل موضوعي. تابعوني على مجلة سما لبنان -مريم

شاهد أيضًا

كيفية تجنب الألم بعد التمرين

الجزء الثاني: كيفية تجنب الألم بعد التمرين

استكمالاً لما جاء في المقال الأول بعنوان “هل تعاني من الألم بعد التمرين، اليك الأسباب ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

popup-ad

Translate »